Saat ini, banyak kota mendorong program bersepeda ke kantor (bike to work). Dengan bersepeda, kita bisa memilih rute jalan pintas dan memilih jalan pintas belance yang tidak bisa dilakukan saat menggunakan mobil. Dengan cara ini, kita bisa menikmati berbagai pemandangan berbeda selain jalan besar yang padat dan berpolusi.

Di kota yang padat, bersepeda bisa menjadi alternatif cara menghemat waktu juga tidak perlu berkeliling mencari tempat parkir, mengingat sepeda bisa diparkir hampir di manapun. Bersepeda menawarkan berbagai intensitas latihan. Intensitas Jasa import door to door yang rendah sekalipun dapat membantu membakar kalori. Jadi, bersepeda merupakan jenis olahraha yag mudah dalam memulainya. Kita bisa meningkatkan intensitas latihan secara bertahap sesuai kemampuan dan kebutuhan.